已經降低的跑步熱情,如果沒有任何賽事當目標鞭策自己,我知道以我的個性就不會再跑了,但如此要讓追求六大馬完賽的計畫停下來著實讓我心裡不好受。這時在芝加哥馬拉松的群組看到有人討論東京馬拉松近畿旅行社的名額似乎因為價錢太高,所以還沒賣完,我就決定試探性詢問旅行社,結果的確還可以報名,就乾脆狠下心花錢買名額,想說至少有個賽事要跑能讓自己有個動力繼續跑下去。幸運的是,到了十一月底,之前我申請波士頓馬拉松的其中一家慈善機構雖然已經沒有名額,但其中一個叫Melissa的工作人員推薦我申請波士頓醫學中心BMC的波馬慈善名額,說BMC的名額比較多,也許會有機會。總之,後來我真的拿到了BMC慈善名額,也確定這場追求六大馬完賽的夢想即將在今年波士頓馬拉松進入尾聲。
從去年十一月開始,我在幾個朋友的激勵下漸漸恢復了跑步的習慣,尤其要感謝龍龍跟奇奇,因為他們我參加了幾次Devil Run每個星期二在逢甲大學的間歇跑團,有增加自己跑快一點的能力。雖然因為這段時間同時接觸了瑜伽與鋼管,運動時間分配有限下,月跑量跟以前全盛期可以到兩百公里差很多都只勉強破百,但半馬能力恢復到可以跑進兩小時甚至接近一小時五十分,而且不知道是不是開始練瑜伽改善柔軟度的關係(我的柔軟度真的很差),覺得自己跑步時似乎比較不會有抽筋感覺,於是心中默默設定看看能不能在路線相對好跑的東京馬SUB4。這兩個月我除了練跑,也進行減脂的計畫,透過減少澱粉的攝取與跑步練鋼管,體重還真的從62下降到58-59公斤,希望讓自己
出發往東京前,我的心情很忐忑,因為二月初和過年期間分別因為診所員工旅遊與家人出國渡假,那段時間跑步停擺,回國的時候因為天氣冷也跑得不多(很會給自己找藉口),只有過年時在薄荷島的飯店健身房跑步機跑了兩次,總之二月東京馬前我的月跑量只有80K,沒有達到自己預定的馬拉松前一個月還是要跑破百的目標。沒有在自己身體最佳狀況下能不能SUB4我非常沒有把握。
東京馬因為我是買旅行社的名額,內容包括東京馬拉松參賽資格、三晚的品川王子飯店住宿、馬拉松當天的來回接送、以及東京馬拉松紀念外套,總共六萬多的確蠻貴的,但相對也省事很多。我自己另外買了便宜的香草航空東京來回機票,行李非常簡便連托運都沒買,背著一個背包裡面裝著我的跑鞋和一些衣物,就這樣啟程啦。
星期五晚上到東京,隔天早上我跟兩個朋友一起吃早餐然後往位在台場的EXPO地點Tokyo Big Sight前進。兩個朋友一個是利用週末來東京散心順便幫我們加油,另外一個朋友則是強運抽到東京馬,她說本來已經告訴自己除非抽到東京馬否則不打算再跑馬拉松了,結果就真的抽到。往Tokyo Big Sight的路上正好我們看到東馬前一天的5K Friendship Run的起跑,看到各式各樣變裝的跑者很有趣,本來我也想報名參加,但因為覺得盥洗太麻煩於是作罷。
友誼跑的起跑地點與終點 |
氣氛非常歡樂 |
Tokyo Big Sight,來台場四次我才第一次注意到這個建築 |
EXPO會場到了 |
排隊上樓 |
非跑者的入口 |
跑者的入口 |
進去後繼續排隊 |
第一次跑馬要現場拍大頭照存檔 |
和朋友一起秀東京馬拉松手環,很喜歡東京馬拉松用東京地鐵路線的顏色交織的圖案 |
簡潔好看的東京馬拉松紀念包 |
這面牆有我名字但我眼睛看到脫窗都沒找到 |
東京馬拉松路線,很多折返的路段,是我覺得有點微妙的路線 |
東京馬拉松官方標誌 |
贊助商攤位 |
超級多款室的紀念T恤,很不適合有選擇困難的人 |
我照著這家廠商推薦的補給時間買了四小時的份量 |
一出車站就看到幾顆滿開的櫻花很美 |
櫻花、鐵道、夕陽,像是要前往春天的旅行 |
這兩天我也很確實進行肝醣超補,這一天吃了鬆餅、日式割包、三浦海岸有名的鮪魚壽司、拉麵配白飯,一切都是為了SUB4。
馬拉松當天早上午五點開始品川王子飯店就提供早餐,不得不說這家飯店的自助式早餐很不錯,吃飽後我回房間著裝完成,帶著包包前往停車場搭旅行社提供的接駁車前往新宿。
好吃無負擔的早餐 |
近畿旅行社的跑友們 |
接駁車 |
我是從1號門進入起跑區 |
花俏的跑者 |
白熊(還是白兔?)跑者說這件衣服讓她很溫暖 |
可愛的草莓跑者們 |
中間有一個最大的轉折,快跑到半程點二十一公里的時候,身體湧現很深的疲憊,但這時抬頭正好看見了天空樹,忽然去年帶家人來玩的記憶浮出腦海,小姪兒在上面的Pokémon Center買到寶可夢娃娃開心的笑臉彷彿在我眼前,回憶的美好和已逝的感慨莫名讓我很想大哭,結果那一段大概一兩公里我真的是把淚水忍住跑下去(如果哭出來應該會嚇到配速員吧),但也許是小姪兒笑臉給的力量,那個疲憊感就不見了,我是在那當下覺得這次真的有希望破4,後面就緊跟著配速員跑,為了防抽筋我帶了兩瓶的芝加哥expo買的防抽筋飲料,分別在20公里和35公里喝掉,很幸運沒有遇到抽筋。
題外話,從去年底開始我跑鞋從美津濃換成NIKE的ZOOM FLY,我覺得NIKE的跑鞋讓我跑起來輕鬆很多,芝加哥馬拉松完賽我腳趾甲黑了三隻,這場則完全沒有,或許沒有抽筋也跟新鞋有關。
進入33公里腳開始變沈重,以往我可能撐一下就會減速或是開始半走半跑(難怪以前都無法破4),但因為知道在這裡開始走,就一定無法達標,我一直告訴自己,就這次讓自己痛苦,如果順利SUB4以後就可以不用那麼認真練跑了(誤)。有配速員跟也的確比較好堅持跑下去,不過其實配速員到後面配的速度我有點難理解,過35公里我看GPS錶速度偶爾還會跳到五分速,不然其實配五分半到六分速就足夠,跟到39公里的時候我的腳真的到極限了,就放慢速度半走半跑看著配速員遠去(覺得很可惜,原本想跟他們一起進終點然後好好道謝。)但也受惠於前面配速稍快加上我起跑比配速員晚,所以我評估最後三公里沒抽筋的話半走半跑SUB 4綽綽有餘,而且走個一分鐘讓腳休息一下還可以用六分速再跑一陣子,終於順利完成目標。
起跑前跟朋友合照 |
四小時的配速員 |
等待出發中 |
要通過出發點了 |
死命跟配速員跑 |
經過有名的淺草雷門 |
猛男加油團,其實我太認真跑沒注意到,是借群組朋友拍的照片 |
看到天空樹有一種莫名感動,如果家人能一起來在旁邊加油就好了 |
最後的一公里,兩旁都是加油的人 |
完賽,確定自己SUB4超感動的 |
滿滿的完賽獎牌 |
六大馬完成五場了,萬歲 |
犁田傷口 |
生平首次進馬拉松醫護站,還好只是擦傷 |
整體來說,東京馬我會放在我目前跑過賽事的第三名,僅次於紐約馬與巴黎馬,我喜歡東京馬的嚴謹、變裝跑者的多元與熱鬧、經過經典地標並且起伏不大的路線。不過東京加油的群眾的熱情度與補給的豐富度我覺得都輸給沖繩馬,賽後領物資的動線也有些跑友覺得不太方便,但總歸來說跑過兩場日本的馬拉松,都覺得很棒啊。
完賽之後我先跟朋友會合吃了餃子,之後回飯店稍事休息,再出門去銀座和朋友會合吃燒肉。這場因為有認真跑,所以鐵腿很厲害,加上擦傷,只能跛著腳慢慢走路。吃完燒肉我們又去上野的居酒屋續攤,徹底把跑步消耗的熱量吃回來。
炒豬肝 |
餃子 |
好吃的燒肉 |
上野炸串居酒屋續攤 |
專業復健科醫師好友用肌貼幫我放鬆小腿肌肉 |
下一站,2018波士頓馬拉松,終於要抵達六大馬的終點了。
可以知道如何加入芝加哥馬拉松的Line群組嗎?
ReplyDelete因為的是2018 10月要去跑的人
但, 周邊好像找不到人可以一起討論
可否透露一下版主取得波馬名額的管道,有興趣
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